Van hydrateren kan je leren: dankzij deze tips laat je suikerhoudende dranken makkelijker achterwege

Je hebt nood aan verfrissing, maar lost dat al te vaak op met een hapklare, gesuikerde frisdrank? Geen nood: met deze tips maak je makkelijk je eigen drankjes en ze zijn bovendien nog eens erg gezond. 

Je eigen limonadetap

Deze grote bokaal met een kraantje is al lang geen onbekende meer. Bovendien biedt deze praktische oplossing enorm veel mogelijkheden. Je vult de tap met je zelfgemaakte gezonde creatie en zo voorzie je meteen je ganse gezin met voldoende water om de dag mee door te komen. Daarnaast is dit alternatief volledig plasticvrij, wat een extra milieuvriendelijke touch geeft. 

Zoetstoffen

Je innerlijke zoetebek wil nog steeds volop genieten, maar op een gezonde manier? Gebruik een scheutje agavesiroop of honing om je zelfgemaakte limonade op smaak te brengen. Zo vermijd je geraffineerde suikers zoals kristalsuiker en rietsuiker, waarin amper nog voedingsstoffen te bespeuren zijn. Ook de natuurlijke zoetstof stevia is meer en meer in trek. 

Fruit en groenten

Niets leuker dan zelf de beste smaakcombinaties samenstellen voor je drankendispenser. Naast lekkere smaken krijg je ook een stralend kleurenpalet, want zeg nu zelf: het oog wil ook wel wat. Komkommerwater is de klassieker bij uitstek, en met de hulp van wat aardbei, limoen of munt transformeer je dit drankje in een mum van tijd tot een originele dorstlesser. Ook de traditionele limonade kan je makkelijk naar je hand zetten: naast de basisingrediënten zijn de mogelijkheden eindeloos: munt, rozemarijn, veenbessen, sinaasappel, zeste naar keuze, matcha, witte thee.. Experimenteer er zelf op los om je eigen favoriet te ontdekken. 

 

UNC karaf van gerecycleerd glas
24.95
www.fortyflavours.be

Je zou ook graag

Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt net zoals de meeste websites gebruik van cookies. Via deze cookies verzamelen wij en derde partijen informatie over uw bezoek en interesses. Op deze manier is het mogelijk om het gebruik van onze site te analyseren, de inhoud van de website te personaliseren, u relevante advertenties te tonen en sociale media functies te integreren. Zo houden we het voor u op elk moment interessant.

Centraal in ons cookiebeleid staat respect voor uw privacy. Via de link “Meer informatie” onderaan verneemt u welke cookies we gebruiken en kan u specifiek instellen voor welke doeleinden u cookies aanvaardt.

Door meteen verder te gaan naar onze website, geeft u toestemming voor alle cookies en een optimale surfervaring.

Bedankt voor uw vertrouwen en veel plezier!